Ritorno a sé e al Sé
12 settimane per ritrovare la tua casa interiore.
Un viaggio di consapevolezza dove psicologia, yoga, scienza e spiritualità si intrecciano per riportarti dolcemente al cuore di chi sei.
Non è un grido.
Né fretta.
È un richiamo sottile: un movimento interno che invita a tornare.
Tornare a ciò che sei quando smetti di adattarti.
Quando non hai più fretta.
Tornare alla tua voce, prima che diventasse sussurro.
Tornare a casa, non una casa fuori, una casa dentro.
Prima dei ruoli, dei doveri, delle aspettative.
Prima del funzionare.
Del brillare a tutti i costi.
Della spiritualità usata per non sentire.
Della psicologia usata per correggere.
Tornare non significa ricominciare da capo.
Significa ricordare chi sei.
Risvegliare quella parte più profonda e autentica di te che ti aspetta da sempre.
Ed è proprio questo il cuore del nostro percorso.
Tutto fuori chiama alla distrazione e ad allontarci sempre di più dalla nostra verità.
E intanto, dentro, una parte di te vorrebbe solo questo:
Essere vista. Sentita. Ascoltata.
Ritornare a casa.
📍 1 persona su 3 vive in modalità sopravvivenza (Deloitte Global Human Sustainability 2024)
📍 Il 33% degli italiani soffre di ansia o depressione (EU Mental Health Report 2024).
📍Il 65% dei giovani dichiara un senso di vuoto o disconnessione interiore, nonostante pratiche di meditazione o “crescita personale” (Report Youth & Inner Life 2023).
📍 Ed è boom di spiritualità “mordi e fuggi”: aumentata del 600% negli ultimi 5 anni (Google Trends Global).
Mai come ora abbiamo bisogno di:
radici, senso, consapevolezza, presenza, verità, autenticità.
È nato dal nostro stesso cammino.
Dall’esperienza personale e professionale delle migliaia di persone con cui abbiamo avuto l’onore di entrare in contatto e di accompagnare nel cammino.
Nasce da un sentire sempre più diffuso:
la distanza da noi stesse, da noi stessi.
Da quella sensazione di conoscerci… eppure non toccarci mai davvero.
Fino in fondo.
Non per diventare migliore.
Per diventare più vera, più vero.
Per ritornare a te, in modo reale, incarnato, consapevole
Questo percorso è per te se…
Sperimentare la sensazione concreta di essere finalmente… a casa.
Le 12 tappe che attraverseremo insieme
Ogni incontro è una finestra che si schiude dentro di te. Ogni pezzo, quando torna al suo posto, diventa casa.
Abbiamo scelto di costruire un viaggio che non “aggiunge”, ma spoglia, alleggerisce, rivela. Ogni incontro è un passo. Ogni passo è un ritorno.
Un viaggio che ti accompagna a ricordare ciò che sei.
Ecco le 12 tappe:
Un incontro per liberare la spiritualità da illusioni, dogmi e scorciatoie.
Per distinguere la luce che illumina dalla luce che evita.
Per nominare le fughe e riconoscere ciò che è autentico.
Non la psicologia del “funzionare”.
La psicologia che ti riporta dentro:
la tua storia, le tue emozioni, la tua voce, la tua verità.
Un incontro per capire perché non sei “da aggiustare”, ma da incontrare.
Iniziare un cammino interiore significa imparare a sentire davvero.
La paura, la tristezza, la vergogna, la rabbia:
non nemici, ma bussole.
Imparerai ad ascoltarle, senza esserne travolta.
A fare loro spazio, senza perderti.
A riconoscere la tua verità emotiva.
Cos’è l’ego spiritualizzato e come accorgersi di esserci caduti
L’ego non è da eliminare: è da comprendere.
Imparerai a riconoscere i suoi travestimenti “spirituali”,
le sue difese raffinate,
e soprattutto il modo in cui può diventare un alleato di presenza.
Un incontro che cambia lo sguardo.
Il dolore non è punizione né fallimento: è linguaggio.
Qui imparerai a starci accanto, con radicamento e gentilezza.
Quando il dolore è visto, inizia già a trasformarsi.
Cosa hai ereditato?
Cosa stai ripetendo?
Quali dinamiche ti abitano ancora?
In questo incontro riconoscerai i tuoi schemi con dignità e profondità,
e imparerai a scegliere, non a reagire.
Le difese sono porte, non muri.
Sono nate per proteggerti,
ma ora ti impediscono di accedere a parti più vive di te.
Qui imparerai ad addolcirle, non a combatterle.
A scegliere apertura, senza perdere sicurezza.
Un ponte tra psicologia e spiritualità incarnata.
Capirai perché nessun cammino di luce è possibile
se non attraversa prima le radici emotive e psicologiche.
Il karma come responsabilità e possibilità.
Le parti che neghiamo sono quelle che più chiedono amore.
Lavoro profondo sulle ombre, sulle parti negate, sulle contrazioni interiori.
Ciò che rifiuti si irrigidisce.
Ciò che abbracci fiorisce.
Qui fiorirai.
Il passato non si cancella: si libera.
Il presente non si immagina: si incarna.
Questo incontro ti aiuta a riallinearti con la tua vita reale,
non teorica, non ideale: viva.
Quando tutto si fa più chiaro, emerge il Sé:
la parte di te che sa, sente, orienta, guida.
Una bussola interiore affidabile, stabile, vera.
In questo incontro farai ordine e riconoscerai la tua direzione autentica.
Il senso non è un concetto. È una forza viva. Qui riconoscerai cosa ti abita,
cosa ti guida, cosa chiede di prendere forma attraverso di te.
Il viaggio non finisce: inizia.
Doni da parte di tutte noi!
🎁 Il dono di Silvia ~ La pratica somatica: “Il Rifugio nel Corpo: il radicamento per navigare le tempeste emotive”.
🎁 Il dono di Diletta ~ La meditazione guidata: “Ritornare a Casa in sé”. Una meditazione guidata dolce e profonda che ti accompagna a rientrare nel tuo spazio interiore più autentico. Per riscoprire la sensazione di sentirti “a casa” dentro di te.
🎁 Il dono di Lara ~ La visualizzazione guidata “I 4 pilastri per guidare te stesso e fiorire”
Psicologa clinica specializzata in Applied Positive Psychology e scienze del benessere, accompagna da anni persone e gruppi in percorsi di trasformazione individuale e collettiva, online e in presenza.
Da sempre impegnata nella ricerca interiore, coniuga gli studi scientifici più all’avanguardia con le tradizioni antiche mettendole a servizio come psicologa, insegnante di meditazione, formatrice aziendale e divulgatrice.
Negli ultimi 15 anni ha collaborato con realtà internazionali come il Children Hospital di Philadelphia, Mindvalley e il Meyer Hospital e con i maggiori autori di educazione alla consapevolezza e del mondo della scienza tra cui: Vishen Lakhiani, Lucia Giovannini e Daniel Lumera, contribuendo a facilitare il processo di cambiamento, evoluzione e promozione di un reale ben-essere a migliaia di persone anche attraverso il contributo a progetti sociali di spicco in ambito istituzionale, educativo e sanitario.
È co-autrice del libro per adolescenti “Il Sentiero dei 7 Valori”.
Curiosità: dai 16 ai 28 anni ha vissuto tra Australia, Regno Unito, Grecia, Stati Uniti e Malesia. Un lungo viaggio nel mondo che si è integrato col viaggio interiore profondo al servizio dei valori autentici propri dell’umanità stessa. Oggi vive in un paese sul mare nella sua amata Romagna.
Ha conosciuto sulla propria pelle la perdita di senso, la fuga spirituale, il funzionare psicologico… e il ritorno.
Ha conosciuto sulla propria pelle la perdita di senso, la fuga spirituale, il “funzionare” psicologico… e il ritorno.
Ricercatrice dell’anima e ponte tra scienza, psicologia e spiritualità, accompagna con verità, cura, ascolto ed empatia chi sente il desiderio di tornare a sé, in modo autentico e incarnato.
Psicologa e Psicoterapeuta per il Benessere, è divulgatrice e speaker di Psicologia Positiva, con una visione chiara e profonda: aiutare le persone a riconoscere e far fiorire le proprie risorse interiori.
Sin dall’inizio del suo percorso accademico, si è dedicata allo studio delle risorse protettive, della crescita personale e dei processi che permettono all’essere umano di evolvere in modo autentico. Giovanissima, riceve il Premio Gemelli come miglior laureata della sua facoltà e il Premio Pearson per una tesi focalizzata sulla prevenzione dello stress attraverso le risorse interiori.
A soli 28 anni tiene il suo primo TED Talk, “Tu non sei quello che vedi”, portando il suo messaggio di consapevolezza e responsabilità personale a decine di migliaia di persone. Da allora accompagna individui, gruppi e organizzazioni in percorsi di empowerment, benessere e cambiamento, collaborando con aziende nazionali e multinazionali.
Nel 2022 pubblica Il coraggio di far fiorire le tue risorse (Red Edizioni), un libro che invita a spostare lo sguardo dai deficit alle potenzialità, dalla riparazione alla realizzazione, integrando speranza, ottimismo e stato di flow nella vita quotidiana.
Dal 2020 è docente presso l’Università degli Studi di Bergamo e referente dell’Ordine degli Psicologi della Lombardia, dove insegna Change Management & Empowerment nel Life Design e Life Career.
Oggi Lara guida quotidianamente persone, gruppi e organizzazioni, aiutandoli a riconoscersi e valorizzare le proprie risorse prima di cercare di ripararsi, con l’obiettivo di far emergere il loro pieno potenziale e favorire una realizzazione autentica e duratura.
Insegnante di Yoga e operatrice ayurvedica, accompagna da anni persone nel ritorno al corpo come luogo di verità, ascolto e trasformazione.
Dopo anni di pratica con il suo maestro in Italia, ha sentito il richiamo di andare alla radice del suo cammino. Si è così formata a Mysore, in India, sotto la guida di V. J. Kumar, dove ha vissuto due soggiorni intensi che hanno segnato una svolta profonda: nel 2017 ha completato il Teacher Training, ma soprattutto ha compreso che lo Yoga non era più qualcosa da “fare”, bensì qualcosa da diventare.
Da allora la sua formazione non si è mai fermata. Per lei lo studio è un atto d’amore e di ascolto profondo: continua ad approfondire attraverso testi sacri, seminari, corsi e ritiri, lasciandosi guidare da ciò che risuona come autentico e vivo, al di là di mode o tendenze passeggere.
Parallelamente allo Yoga, ha intrapreso lo studio dell’Ayurveda, diventando operatrice ayurvedica nel 2020 dopo una formazione triennale presso l’Ashram Joytinat di Corinaldo, sotto la guida del maestro Swami Joythimayananda. Questa disciplina ha completato la sua visione, integrando corpo, mente e spirito in un’unica danza di equilibrio e consapevolezza.
Lo studio dei testi vedici ha aperto per lei una ricerca più ampia che abbraccia diverse forme di esoterismo orientale e occidentale, animate da un’unica domanda: il mistero dell’esistenza e la profondità dell’animo umano.
Oggi è fondatrice di Silli Yoga Shala, la sua scuola online, dove condivide questa conoscenza attraverso lezioni live, contenuti registrati e percorsi che intrecciano Yoga, Ayurveda, filosofia vedica e meditazione.
Insegna con presenza e dedizione, perché crede che l’insegnamento sia prima di tutto una relazione autentica, e che il corpo sia una via sacra per tornare a casa.
📅 12 incontri settimanali live (60 minuti ciascuno)
Dal 15 gennaio al 9 aprile 2026 alle ore 21
3 prospettive integrate:
🧘♀️ Formato esperienziale: non solo teoria.
Pratiche esperienziali, meditazioni guidate, journaling, visualizzazioni: sarà un percorso completo.
📼 Registrazioni disponibili
Se non puoi esserci live, avrai accesso alle registrazioni.
È tempo di tornare a te.
Se sei arrivatə fin qui, non è per caso.
È perché una parte di te ha sentito risuonare qualcosa, ha sentito un richiamo: un richiamo a tornare interə.
Un ritorno a te, a tutte le tue parti.
Quelle che meditano e quelle che si arrabbiano.
Quelle che hanno fatto anni di terapia e quelle che non hanno mai sentito di appartenere davvero.
Quelle che desiderano andare in profondità, ma non sanno da dove cominciare.
✨ "Ritorno a sé e al Sé" non è l’ennesimo percorso da aggiungere alla tua lista
È uno spazio prezioso ricco di consapevolezze e nuove comprensioni, che porterai con te per il resto della tua vita.
Un luogo dove puoi finalmente integrare, attraversare, guarire.
Se senti che è il tuo momento, se dentro di te qualcosa si è mosso leggendo queste parole…non ignorarlo.
Se scegli la soluzione in tre rate ti basterà selezionare Klarna come opzione di pagamento
Se scegli la soluzione in tre rate ti basterà selezionare Klarna come opzione di pagamento
Se invece preferisci la modalità bonifico mandami un'email a scrivimi@dilettamarabini.it
Prima lezione live: 15 gennaio 2026.
Il 22 dicembre riceverai i 3 bonus per prepararti al percorso.
Ecco il calendario completo delle 12 settimane, gli incontri si terranno sempre il giovedì alle 21:
15 gennaio | Silvia |
22 gennaio | Lara |
29 gennaio | Diletta |
5 febbraio | Silvia |
12 febbraio | Lara |
19 febbraio | Diletta |
26 febbraio | Lara |
5 marzo | Silvia |
12 marzo | Diletta |
19 marzo | Silvia |
26 marzo | Lara |
2 aprile | Diletta |
9 aprile | Incontro conclusivo - TUTTE E TRE |
Nessun problema. Tutte le lezioni sono registrate e disponibili nella piattaforma. Puoi recuperare comodamente con i tuoi tempi.
Avrai a disposizione tutte le registrazioni, gli audio delle pratiche e gli esercizi e l’accesso al percorso per sempre.
Sì, certamente. Questo percorso integra, non sostituisce. Se sei in terapia, può essere un complemento profondo. Ma non va considerato in sostituzione alla terapia.
No. Serve solo la voglia di fare questo viaggio dentro di te, tra luci e ombre, con il desiderio di integrare tutte le parti di te.
Per qualsiasi dubbio, domanda puoi sempre scrivermi a scrivimi@dilettamarabini.it sono in ascolto e pronta a supportarti in ogni passo
